ENERGETSKA VEŽBA-MEDITACIJA DOBAR DOMAĆIN

Naučite da energetski komunicirate s ćelijama svog organizma. Uputite njima energetsku poruku Ljubavi i Zdravlja.

Vežba predstavlja vrstu aktivnog autotretmana u cilju ostvarivanja pozitivnog energetskog i mentalnog uticaja na ćelije organizma.

• Smesti se udobno u sedeći položaj

• Aktiviraj Reiki u skladu sa svojim stepenom

• Spusti ruke na donji stomak (oblast ispod pupka). Kanališi energiju 3-5 minuta;

• Postavi kažiprst jedne ruke tačno ispod pupka, do njega srednji prs, domali prst i mali prst. Isto učini s prstima druge ruke. Prsti obe ruke susreću se tačno na sredini linije koja se spušta ispod pupka na dole;

• Pomoću prstiju kreni da radiš prijatan pritisak u vidu pulsacija na oblast ispod pupka. Možeš da zamišljaš kako Životna energija snažno izranja iz tvojih prstiju i sve dublje prodire u donji stomak, a onda kruži u njemu. Nastavi tako sve dok Ti prija;

• Položi dlanove na tu oblast. Nastavi da kanališeš energiju nekoliko sekundi, s istom vizualizacijom;

• Jednu ruku ostavi na donjem stomaku adrugu premesti na teme.

Zamišljaj energiju kako dolazi iz centra donjeg stomaka i iz dlana ruke koja je na temenu, i snažno se razliva u Tvojoj glavi;

• Izgovaraj afirmaciju: „Ja volim svaku ćeliju u svojoj glavi, svaka je Dobra i Zdrava“. Kanališi energiju 3-5 minuta ili dok plovidba energije traje. Možeš da zamišljaš kako svaka ćelija glave biva ispunjena snažnom isceljujućom energijom i osmehuje se;

• Premesti ruku s temena na zadnji deo vrata. Usmeri enrgiju na tu oblast i na čitav kičmeni stub. Posmatraj kako isceljujuća energja struji kroz kičmu i razliva se čitavim leđima, odozgo na dole. Obrati se s istom afirmacijom ćelijama kičme i leđa. Kanališi energiju dok osećaš potrebu, koristi vizualizaciju ukoliko Tebi prija;

• Premesti ruke na oblast grla. Obrati se s istom afirmacijom ćelijama vrata i grla. Kanališi energiju dok plovidba traje;

• Premesti ruke na oblast grudnog koša. Obrati se s istom afirmacijom ćeijama svih organa te oblasti, ponaosob.

Uključi u postupak, ramena i ruke. Kanališi energiju dok plovidba traje;

• Ponovi čitav postupak radeći s organima u oblasti stomaka, nakon toga pređi na nadbubrežne žlezde i bubrege. Radeći s bubrezima i nadbubrežnim žlezdama, zameni ruke po potrebi zbog udobnosti. Važno je da uvek jedna ruka ostane na donjem stomaku;

• Položi obe ruke na donji stomak, sprovedi uz afirmaciju energetski rad s organima te oblasti;

• Jednu ruku ostavi na donjem stomaku, drugom usmeri energiju u oblast polnih organa, odradi čitav postupak s afirmacijom i energetizacijom;

• Premesti ruku na oblast trtične kosti i usmeri energiju u oblast 1. čakre, posmatraj kako energija struji kroz kolena, noge, stopala. Ponovi postupak s afirmacijom i energetizacijom. Ukoliko postoji tegoba vezana za kolena ili stopala, postavljaj dlan i kanališi energiju na svaku oblast naizmenično, postupaj isto kao i u slučaju rada s bubrezima;

• Zahvali se Reikiju i vodičima

Oblast donjeg stomaka, posebno energetski centar ispod pupka (poznat je, takođe, kao Hara) ima moć suptilne konekcije s ćelijama fizičkog tela. Energetski uticaj na Haru i istovremeno na bilo koju oblast tela, pomaže prenošenje vrednih isceljujućih poruka i informacija generalno, čitavom ćelijskom sistemu u organizmu. Tehnike isceljivanja memorija ćelija, u mnogim Reiki stilovima sporovode se uz obavezno uključivanje u postupak centra Hara.

Usmeravanje aktivne pažnje na određene oblasti, ostvaruje bližu komunikaciju s fizičkim telom i predstavlja dodatnu vrstu brige o njemu. Tako dobar domaćin, ne samo što održava svoju kuću čistom i hrani ukućane, nego kroz mudru komunikaciju, s ljubavlju pazi na sve i svakoga u njoj.